性的健康とは何ですか？
性的健康とは、あなたの体の欲望とニーズを理解し、それらの世話をしています。それは、あなたの肉体的、感情的、社会的つながりを含む、性的楽しみのあらゆる側面を網羅しています。
あなたの性的健康を気遣うことは、あなたが望むものはあなたにとってユニークであり、時間とともに変化する可能性があるため、誰にとっても違うと感じることができます。健康的な境界を練習しながら気持ちがいいことに焦点を当て、残りは続くはずです。
セックスの重要な健康上の利点は何ですか？あなたはセックスが気分が良いことを意図していることを知っていますが、それは実際にあなたにとっても良いことです。そして、私たちは本当に良いことを意味します。
セックスをすることは、免疫系や精神状態など、幅広い利点があることがわかりました。それでは、性的健康と健康がどのように性的に改善できるかを見てみましょう。
1.性別は痛みの緩和を提供することができ、オルガスムのポイントまでの性別があなたの痛みの耐性を高めるホルモンを放出できることを発見しました。また、クライマックスに到達することは、筋肉が最もリラックスするポイントでもあります。
2。それは私たちのほとんどにとって運動の一形態であり、セックスは軽い運動の一形態です（より経験豊富なプレイヤーにとっては厳しい運動になる可能性があります）。動きをつぶしているときに、心臓の健康に長期的な利点をもたらす可能性があります。セックスは、血圧と心臓の問題のリスクを下げるのに役立ちます。
3.クライマックスを迎えた後、ぐっすり眠るのに役立ちますが、眠気の急増を残したことはありますか？もしそうなら、これはあなたが正しいことをしたことの兆候です。オルガスムは、リラックスした効果を生み出すプロラクチンと呼ばれるホルモンを放出します。
4.性的経験はエンドルフィンを含む気分を高めるホルモンの放出を引き起こす可能性があるため、性別はあなたのパートナーと親密になることができるようになります。これらの化学物質はあなたを落ち着かせて気分を高め、よりストレスのないあなたを作り出すことができます。それだけでなく、セックスについてコミュニケーションをとることは、あなたがより良い恋人になるのに役立ち、あなたのパートナーに彼らが大切であり、望まれていることを示します。
