我慢して
クライマックスに到達することは通常、性的親密さの瞬間の目標ですが、より強いオルガスムのために、できるだけ長くそれを抑えようとします。これには、忍耐とトレーニングが必要になる場合がありますが、「ほぼオルガスム」に達してから、停止する（そしてできる限り繰り返すことで繰り返すことで、より満足のいく瞬間をもたらすことができます。
あなたが一人であれば、自慰行為はあなたがあなたが好きなものを正確に理解し、パートナーのセックスができない方法で好きではないことを正確に理解するのに役立ちます。あなたの体とあなたが気分を良くするものを知ることは、セックス中に興奮し、オルガスムをする方法を理解する上で大きな助けになります。
タントラパワー
MindBodyGreenによると、Orgasmは私たちをエゴから体へと連れて行くので、精神的に重要です。オーガズムを持つことは、非常に高いエネルギー状態に到達することを意味します。覚醒を刺激するために、クリトリスの先端を指先で丸で囲みます。より小さなサークルからより大きなサークルから大きなサークルからの動きを実験します。あなたのために何が役立つかを見つけて、あなたが望むなら、タントラのオナニーを試してください。セックスを体験する方法、特に呼吸して体を感じる方法を少し調整してみてください。
前戯の重要性
可能な限り最高のオーガズムを得るには、前戯が不可欠です。この段階に十分な時間を捧げることで、あなたの体は喜びを最大化する機会を与えます。筋肉が緊張するほど、オルガスム中に大きな安relief感を感じる可能性が高くなります。
性交中にカップルとして手やバイブレーターを使用することを恐れないでください。バイブレーターを使用して、喜びのために頼ることなくセックスを強化することは完全に自然です。関係の開始前にそれを使用し始めてみてください。または、カップルのバイブレーターを使用して、他の人がプロセスの一部であると感じさせます。ここでバイブレーターを選択してください。
秘密は恥骨塚にあるかもしれません
あなたの陰唇の上の領域である恥ずかしさの塚は、あなたがオーガズムを楽しむのに役立つように準備されています。彼を刺激し、あなたがいる位置に応じて、彼を他の人の恥ずかしさの塚と接触させることを忘れないでください。また、その機会を利用して、その地域の残りの部分を探索し、あなたの唇に彼らにふさわしい注意を与えてください。
ケーゲルエクササイズ
骨盤領域も運動する必要があります。ケーゲルエクササイズは、骨盤底で動作し、より激しいオーガズムにつながる可能性があります。女性の生理学の専門家であるソフィア・ピアズによると、「周筋周辺の筋肉の収縮と弛緩の間に同期することは非常に重要です」。この記事を読んで、これらのエクササイズを練習するための最良の方法を見つけてください。
爽快なお風呂
シャワーを浴びるときは、数分かかります。機会を利用して、自分自身をきれいにするだけでなく、より官能的な方法で自分自身に触れてください。深呼吸をして、自分とのつながりの瞬間を感じ、恥ずかしさなく肌に触れてください。これにより、1日の緊張とストレスを残すことができます（夕方にそれをすることに決めた場合）。これは喜びを強化するための最大のツールになる可能性があるため、自己認識に投資してください。
